La retraite : un projet de vie à concevoir avant de partir !

Quels sont les objectifs de ce séminaire ?

- aborder positivement la transition vie professionnelle/retraite
- se préparer à l’idée de la retraite : comment assumer le changement de statut, gérer le temps « libre », accepter les changements corporels, psychologiques
- acquérir les connaissances nécessaires : santé, loisirs, finances, successions pour mieux appréhender les changements liés au passage à la retraite (obstacles, étapes…). Diminuer sa résistance au changement
- définir un projet de vie harmonieux qui articule désirs et contraintes
- se donner les moyens de mettre en oeuvre ce projet

Les étapes du séminaire

- la retraite : prendre conscience de sa situation nouvelle
- minimiser le stress lié au passage à la retraite
- faire le deuil de sa vie active
- comprendre ses limites pour mieux les dépasser
- mieux se connaître pour mieux vivre sa retraite
- s’affirmer dans cette période difficile
- savoir communiquer, une clé de réussite essentielle
- penser son nouveau projet de vie
- planifier et réaliser son nouveau projet pour vivre une retraite épanouie

Les aspects abordés au cours de ce séminaire de préparation à la retraite

Aspects financiers
Acquérir les bases des caractéristiques techniques financières et fiscales des principales solutions permettant d’améliorer son niveau de vie durant la retraite afin de pouvoir choisir la ou les solutions les plus adaptées à la situation de chacun (les ressources financières, l’évocation du patrimoine, comment gérer son argent, comment le transmettre – donation, succession…).
Envisager de travailler après la retraite.

Aspects santé physique et mentale
Savoir prendre soin de soi en termes de santé globale : sur le plan physique (dépister les signes précoces du vieillissement et prévenir les facteurs de risque liés à celui-ci) et sur le plan psychique (apprendre à se connaître, à « lâcher prise », à soigner son relationnel…)

Aspects sociaux
Aborder sereinement le changement en clarifiant ses projets
Tirer le meilleur profit des étapes incontournables de la vie pour envisager le futur
Préparer et s’impliquer dans sa fin de carrière professionnelle pour préparer le relais et valoriser son expérience
Transférer son savoir-faire aux jeunes de l’organisation

Méthodologie

Des exposés théoriques seront relayés par des discussions structurées et des exercices individuels.

Cette formation de type participatif demande une implication de la part des participants et est proposer de préférence sur la base de volontariat.

Organisation du séminaire

3 x 1 journée (ou 6 x 1/2 journée) :
- 1/2 journée : aspects sociaux (Maguy Lorriaux)
- 2 x 1/2 journée : aspects santé (Maguy Lorriaux)
- 1/2 journée : aspects financiers (Delphine Leglise)
- 2 x 1/2 journée : projet de vie (Richard Chaigneau)

Formation en intra ou inter, 12 à 15 personnes maximum.
Cette formation est eligible au D.I.F.

Tarif :
- particulier : 140 € par jour et par personne
- organisation et entreprise : 486 € par jour et par personne
- chômeur : 50% du prix particulier

Animateurs du séminaire

Maguy Lorriaux : formatrice en santé, sophrologue et relaxologue, conceptrice de ce séminaire

Richard Chaigneau : voir le parcours

Nicole Bricout : spécialiste des produits financiers