Re-Naissance et morts : deuils ou seuils à traverser ?

Que signifie renaissance pour nous ? Quelles représentations avons-nous de la mort ? Que veut-dire faire le deuil ? Quelles sont les étapes du deuil ? Un seuil, cela signifie quoi pour moi ?

Démarrons par le fait que deuil signifie au départ douleur, faire son deuil est donc de laisser passer la douleur.

Or dans la vie, il existe des deuils à faire, qui sont des renoncements nécessaires, suite à des choix que nous faisons ou qui nous semblent imposés par la vie.

Chacun connaît les phases du deuil, qu’Elisabeth Kübler-Ross à découvert auprès de ses malades et qu’elle a symbolisées comme suit.

1) Le choc ou sidération
Selon les personnalités, cette réaction peut se traduire par une grande agitation ou une paralysie de l'émotivité et des facultés de perception. Les résistances pourront être plus grandes si la personne n'a pas pu voir la personne décédée, lui parler, la toucher. Le deuil peut ne pas démarrer si une personne ne s'est pas trouvée en présence du corps du défunt.

2) Le déni
L'évènement de la perte est nié, la personne essaie de l'oublier ou de ne pas y penser. L'expression émotive de la personne peut être également bloquée, soit par le manque d'outils pour exprimer ses émotions, soit par peur d'en être submergé.
Le déni peut prendre plusieurs autres formes : suractivité, substitution d'une autre personne à celle qui est décédée, recherche d'un coupable, idéalisation de l'être perdu, utilisation de drogues, troubles psychosomatiques etc.

3) L'expression des émotions et des sentiments
a. la colère
A la suite du décès tout un ensemble d'émotions peuvent émerger : un sentiment d'anxiété, d'impuissance, de tristesse, de colère face à la perte, de culpabilité aussi peut s’installer dans certains cas (ah si j’avais été là…), un sentiment de libération, souvent une période de questionnements. Il est important de ne pas éviter le sentiment de tristesse. Il faut absolument laisser la personne parler de sa peine, lui permettre de vivre son chagrin et de pleurer. Cette tristesse peut s'accompagner souvent d'états dépressifs: fatigue chronique, manque de concentration, auto-accusation, insomnie, etc.
b. Marchandage : Phase faite de négociations, chantages...
c. Dépression : phase plus ou moins longue du processus de deuil qui est caractérisée par une grande tristesse, des remises en question, de la détresse. Les endeuillés dans cette phase ont parfois l'impression qu'ils ne termineront jamais leur deuil car ils ont vécu une grande gamme d'émotions et la tristesse est grande.

4) Démarrage de la phase d’Acceptation : l'endeuillé se reprend. La réalité de la perte est beaucoup plus comprise et acceptée. L'endeuillé peut encore vivre de la tristesse, mais il a retrouvé son plein fonctionnement. Il a aussi réorganisé sa vie en fonction de la perte. Il accomplit les tâches subséquentes au deuil : le travail émotionnel étant effectué, il faut aussi accomplir les tâches conséquentes à la perte: compléter les dialogues non terminés par des lettres, ranger les photos dans les albums, se défaire des objets du disparu, accomplir les promesses faites au défunt (rites funéraires et autres.)

5) La découverte d'un sens à la perte
Cela va être le moment où la personne va devoir chercher qu'est-ce qu'elle a appris sur elle-même et sur les autres, quelles nouvelles ressources cette situation de perte a suscitées en elle, quelle nouvelle étape de maturité ou d'évolution spirituelle elle a franchi, etc. C'est le moment de convertir cette nouvelle épreuve de l'existence en un véritable sens.

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