Chacun fait des lapsus révélateurs de nos humeurs et états d'âme... Ces clins d'oeil de l'auteur sont issus de 15 ans de séminaire de relations humaines en connaissance de soi et de sourires partagés sur la signification pour chacun.
Ainsi, à chaque jeu de mots, vous aurez en miroir une piste de travail sur vous, ou juste une phrase humoristique puisée dans l'humeur de l'instant présent.
A partir de jeux de mots tels que :
- plus t'es clair, plus t'éclaires
- je ne peux vivre sans toi(t)
- jeux de l'égo/légos
- tu m'accueillis, tu m'as cueilli
- aidez-moi, et des mois
- ancrer, encrer
- l'attention, la tension
- causalité, cause alité
- clément songe, clé mensonge
- etc.
Richard vous donne son opinion sur ce que cela peut évoquer, sur l’attention que vous devez porter sur une partie de vous.

Quelques Extraits parmi les 332 pages :

Yeti, y Est-i(l) ?
Le yeti y est-il vraiment dans ces montagnes du Tibet ? La bête
sauvage ne serait-elle pas en nous ? C’est là toute la question !

Vidange, vie d’Ange
Pour que notre vie terrestre et future soit une vie d’ange, il faut
vidanger nos pensées impures, nos croyances et retrouver ainsi
l’être-ange au fond de nous, quel magnifique programme, n’est-ce pas ?

«Tétonne», t’étonne
S’étonner dans la vie, ne serait-ce pas aussi se nourrir à la source même de celle-ci ? Dans l’instant ? L’enfance et la relation à notre mère (tétonner) conditionnent une grande partie de notre vie, alors pourquoi t’étonner ?

Secrétaire, Secret taire
A force de taire les secrets dans les familles, nous obligeons nos enfants à se préparer à faire le travail sur eux. Soyons donc dès aujourd’hui comme les secrétaires, rigoureux dans le classement et le rangement de nos affaires personnelles et familiales, en sortant des tiroirs du secrétaire, tous les secrets tus, pour les transmuter en joie de vivre.

Raisonne, Résonne
Parfois la raison s’éloigne de ton cœur… Fais-tu la part des
choses ou laisses-tu ton mental prendre les rênes ? Si tu donnes à ton égo, la liberté pour qu’il raisonne sans cesse, alors plus rien ne résonne dans ton cœur. Laisse la raison loin de ton cœur car sa musique est la résonance.

Passage, pas Sage
Souvent les enfants pas sages le sont parce qu’ils sont confrontés à une difficulté qu’ils n’arrivent pas à passer…
Et toi, dans ton cheminement, à quel passage es-tu ? Quel endroit en toi n’est pas sage, miroir de la direction de ton travail sur toi-même ?
Un petit pas sage t’ouvre souvent sur un grand passage, un choix
irréversible…

Etrange, être Ange - Etranger, Etrange est
N’est-il pas étrange d’avoir peur d’un être ange cherchant à nous aider ? Souvent nous avons peur de l’étrange car il nous révèle l’être ange qui nous interpelle chez l’autre. Ouvrons notre cœur à l’être ange qui veille sur nous et plus rien ne nous apparaîtra étrange, ni situation, ni personne, ni événement, tout sera limpidement relié à notre essence, à l’être ange que nous sommes tous à un niveau subtil transcendant.
L’étrange est dans mon mental, qui m’est parfois étranger, alors que l’étranger devant moi, peut me paraître bien plus proche, un miroir de ce que je suis…

Un ouvrage à offrir à vos amis qui apprécient le développement personnel !

Series de Poèmes marins et vendéens
Titres des differents poèmes proposé :
Vagues
Baleines
Cap Bonne Espérance
8h sur l’estran…
Océan d’amour
Globicéphale
Appel des dauphins
Vague(s)…
La mer
Comme l’océan
Vendée
Roses trémières
Coaching du dauphin
Entends-tu ?
Onde langage
Plongeon

Extrait…
8h sur l’estran…

Dans la fraîcheur du matin,
Les hirondelles au ras des dunes
Dégustent leur festin.
Tandis qu’à l’horizon, la lune
Dans le ciel sans nuage
Si délicieusement bleu,
S’évapore dans les cieux.

L’école de voile profite de l’aubaine
Les catamarans glissent voiles ouvertes
La mer transparente sereine et verte
Les accueille dans le silence de l’eau saine

Toutes les mouches et les bestioles
Survivantes à ce carnage
Viennent s’échouer sur l a plage
Où le vent du Nord s’étiole
Jusqu’à l’océan, étale mirage
Tel un miroir audacieux
Reflétant l’infini miraculeux

Mon corps ressent les caresses de l’océan
Et je nage avec joie dans cette eau salée
Me prenant pour une baleine égarée
Dont le geyser sortirait du néant

Les vaguelettes sur le rivage
Laissent sur le sable, codé, un message
Quelques méduses, échouées,
Attisent les puces de mer excitées…
Eternel cérémonial sans âge
En cette Vendée, qui me rend si heureux,
Réanimant mon enfance, d’un sourire radieux.
Juillet 2008

Ne dit-on pas, dans la Bible : « aime ton prochain, comme toi-même » ?
Comment peut-on interpréter cette phrase dans le cadre du développement personnel, qu’est-ce que cela signifie au quotidien, dans les actes concrets de notre vie de tous les jours ?
Est-ce que cela change quelque chose, si je m’aime dans toutes mes dimensions ?

S’aimer ne serait-il pas une façon de se considérer tel que l’on est ? De se respecter ? D’avoir de l’attention, d’être attentionné(e) ? D’être ouvert ?

Puis-je d’ailleurs aimer les autres, les respecter, être attentionné et être ouvert si je ne le suis pas envers moi-même ?
Bien sûr que non, nous le savons tous bien !
S’aimer est une condition sine qua none pour aller vers l’autre, les autres, le cœur léger, ouvert, en respectant l’autre tel qu’il est…
(... lire la suite ...)

Voilà les questions qu’il est intéressant de se poser, avec vigilance, lorsque nous accompagnons une personne à titre professionnel ou personnel (dans le cadre du bénévolat par exemple)…

J’ai eu beaucoup de mal à comprendre ce que voulaient dire les formateurs et les thérapeutes lorsqu’ils abordaient le terme d’empathie : malgré leurs explications, il me semblait qu’ils en parlaient plus comme d’un concept que d’une réalité vécue ou d’une expérience concrète…

J’ai alors insisté et souvent ils se sont bloqués en me disant que je comprendrai plus tard lorsque j’aurais suffisamment avancé en développement personnel… J’ai alors consulté les dictionnaires :
- Larousse : faculté intuitive de se mettre à la place d’autrui, de percevoir ce qu’il ressent,
- Wikipedia : notion complexe désignant le mécanisme par lequel un individu peut comprendre les sentiments et les émotions d'une autre personne voire, dans un sens plus général, ses états mentaux non-émotionnels comme ses croyances (on parle alors plus spécifiquement d'empathie cognitive).
- étymologiquement, empathie vient du grec (en-pathos) qui signifie dans, à l’intérieur + souffrance, ce qu’on éprouve, littéralement passion qui emplit (dixit dictionnaire « Les racines grecques » Encyclopédie Britannica), mot qui a changé de sens et qui signifie le fait d’éprouver ce qu’éprouve autrui.

Mais intuitivement, je restais sur ma faim, car je n’arrivais pas à comprendre comment je pouvais me mettre à la place de l’autre sans perdre ma position d’être…, voyons ce qu’il en retourne !

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… pour démarrer quelque chose : exact, nous pouvons dire que c’est aussi se centrer sur soi, autrement dit nous nous « fixons » dans une dynamique centrée au cœur d’un processus, un peu comme la métaphore d’une hélice de cheminement : sur son axe central vertical, nous pouvons évoluer, ce n’est pas une position statique, elle est dynamique et offre des degrés de liberté pour s’orienter face aux aléas de la vie.

Mais cela suppose que nous nous ancrions à plusieurs niveaux...

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En fait, le stress est une simple réponse biologique et psychologique qui est fonction d’une agression et c’est donc une adaptation de notre organisme pour mieux nous aider à nous défendre, une réponse par rapport au changement ou à une perturbation.

Le stress devient négatif lorsqu’il ne permet plus cette récupération.

Deux possibilités, le sur-stress et le sous-stress.

Contrairement aux idées reçues, dans le travail par exemple, le stress n’est pas nécessairement une surcharge mais peut aussi être une faible charge, on se demande alors :
o que faire ?
o on tombe en dépression
o on ressent une baisse de motivation

A contrario, quand nous avons une augmentation de notre charge d’activités si le temps de travail est diminué, nous avons un sur-stress engendrant :
o problème de mémoire
o difficulté à se concentrer, etc.

Il faut donc toujours maintenir un équilibre entre activité et temps, en fonction de la nature de l’activité et du contexte. Car si nous n’avons pas de stress, le corps est dans l’incapacité de réagir de façon différenciée face aux événements.

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Nous avons ensuite échangé sur le fait d’avouer ses émotions lors d’un conflit. Les avis étaient partagés : est-ce alimenter l’autre ? lui donner de quoi nous toucher, lui laisser une emprise ? se mettre en situation de faiblesse ? faut-il couper le fil avec l’autre ?

Pour nous, un égrégore est l'ensemble des énergies cumulées de plusieurs personnes, vers un but ou une croyance défini par eux. Cela nécessite d’avoir une intention posée, toutefois l’intention peut être inconsciente comme dans un concert de musique par exemple.

Si nous restons au niveau du mental et pas du ressenti, l’égrégore reste purement intellectuel, une idée qui n’est pas vécu, c’est dans ce cas plus une idéalisation du moment qu’une vraie réalité.

1) Le choc ou sidération
Selon les personnalités, cette réaction peut se traduire par une grande agitation ou une paralysie de l'émotivité et des facultés de perception. Les résistances pourront être plus grandes si la personne n'a pas pu voir la personne décédée, lui parler, la toucher. Le deuil peut ne pas démarrer si une personne ne s'est pas trouvée en présence du corps du défunt.

2) Le déni
L'évènement de la perte est nié, la personne essaie de l'oublier ou de ne pas y penser. L'expression émotive de la personne peut être également bloquée, soit par le manque d'outils pour exprimer ses émotions, soit par peur d'en être submergé.
Le déni peut prendre plusieurs autres formes : suractivité, substitution d'une autre personne à celle qui est décédée, recherche d'un coupable, idéalisation de l'être perdu, utilisation de drogues, troubles psychosomatiques etc.

3) L'expression des émotions et des sentiments
a. la colère
A la suite du décès tout un ensemble d'émotions peuvent émerger : un sentiment d'anxiété, d'impuissance, de tristesse, de colère face à la perte, de culpabilité aussi peut s’installer dans certains cas (ah si j’avais été là…), un sentiment de libération, souvent une période de questionnements. Il est important de ne pas éviter le sentiment de tristesse. Il faut absolument laisser la personne parler de sa peine, lui permettre de vivre son chagrin et de pleurer. Cette tristesse peut s'accompagner souvent d'états dépressifs: fatigue chronique, manque de concentration, auto-accusation, insomnie, etc.
b. Marchandage : Phase faite de négociations, chantages...
c. Dépression : phase plus ou moins longue du processus de deuil qui est caractérisée par une grande tristesse, des remises en question, de la détresse. Les endeuillés dans cette phase ont parfois l'impression qu'ils ne termineront jamais leur deuil car ils ont vécu une grande gamme d'émotions et la tristesse est grande.

4) Démarrage de la phase d’Acceptation : l'endeuillé se reprend. La réalité de la perte est beaucoup plus comprise et acceptée. L'endeuillé peut encore vivre de la tristesse, mais il a retrouvé son plein fonctionnement. Il a aussi réorganisé sa vie en fonction de la perte. Il accomplit les tâches subséquentes au deuil : le travail émotionnel étant effectué, il faut aussi accomplir les tâches conséquentes à la perte: compléter les dialogues non terminés par des lettres, ranger les photos dans les albums, se défaire des objets du disparu, accomplir les promesses faites au défunt (rites funéraires et autres.)

5) La découverte d'un sens à la perte
Cela va être le moment où la personne va devoir chercher qu'est-ce qu'elle a appris sur elle-même et sur les autres, quelles nouvelles ressources cette situation de perte a suscitées en elle, quelle nouvelle étape de maturité ou d'évolution spirituelle elle a franchi, etc. C'est le moment de convertir cette nouvelle épreuve de l'existence en un véritable sens.

Nous devons donc essayer d'harmoniser notre vécu affectif avec notre vie d'adulte du moment et cela passe par une meilleure gestion de nos émotions.

Pour éviter d'être débordé(e) par elles, de répondre de façon inadaptée aux situations qui les activent, nous devons d'abord diminuer la pression interne que nous subissons (tuyau ayant une hernie démesurée) afin de pouvoir réguler leur flux, les vivre pleinement en s'appuyant sur leur énergie pour bouger intérieurement et ainsi ne plus nous laisser surprendre par nos émotions avant même que notre raison consciente, notre égo, n'ait le temps d'entrer en action.
Comme le dit le psychiatre André : "elles sont de bons serviteurs, mais de mauvais maîtres".

Cela signifie qu'il faut apprendre à nous écouter, découvrir nos besoins insatisfaits, nos sentiments pour nous aligner plus dans notre verticalité et établir une relation saine avec l'autre.

Autre avantage, nous allons établir ainsi plus de liaison et de contacts avec notre inconscient et accéder à la puissance considérable de notre cerveau.

La gestion des émotions ne passe pas par un contrôle, car la libération de l'énergie enfouie dépasse tout contrôle rationnel, mais plus vers une sorte de régulation des flux internes.

Cependant, tout le monde...

A toutes ces questions, nous pouvons apporter des éléments de réponse, qui j'espère seront clairs :
La vocation : c'est notre raison d'être sur Terre… C'est pour cela que notre esprit a décidé de s'incarner dans cette enveloppe charnelle, au sein de cette famille que nous avions repérée, avec tous les problèmes que nous allions rencontrer.
La vocation répond à la question fondatrice de notre être, c'est la source questionnante qui va animer notre vie terrestre et à laquelle nous allons essayer d'apporter une réponse…

Avant de partir, j'avais programmé trois projets de vacances qui n'avaient pu s'effectuer, pour des raisons diverses (plus de place, voyage trop cher, risques trop importants localement) et écoutant mon for intérieur, j'avais pris la décision de ne pas voyager, ma petite voix me disait sans cesse : "n'y va pas, ce n'est pas bon pour toi, il n'y a rien de grave mais tu vas vivre une épreuve inutile..".

Le lien entre les deux s'effectue grâce à la confiance, la foi dans ce que je suis, dans la vie, l'univers.
Avec le discernement, qualité à développer pour veiller à notre aimantation et son sens, et à l'ouverture du cœur pour rayonner la lumière dans l'amour inconditionnel, nous pouvons dans la confiance cheminer vers la maîtrise et l'éveil.

A ces questions, voici mon point de vue : pour moi, croire au transcendant en soi, implique de croire à quelque chose de plus grand que soi, en-deçà ou au-delà, peu importe !

Il n'est pas important de voir ce monde comme supérieur ou intérieur ou parallèle, ce qui importe c'est qu'à ce niveau l'essentiel est présent, dans un espace-temps différent du nôtre.

Si faire le vide est inconscient, alors c'est une façon qu'à notre égo pour nous alerter que la soupape est restée longtemps fermée et qu'il est grand temps de faire une pause pour nous ressourcer !

Il existe aussi une autre façon de faire le vide, dans le sens de la méditation ou de la prière...