Séminaire Cuisiner avec le coeur pour libérer sa créativité

Pourquoi suivre une recette ?
Comment inventer une recette rapidement, sans se prendre la tête ?
Retrouver la joie de créer, de goûter et de partager votre créativité !

 

Public concerné
Toute personne qui a envie de libérer sa créativité, en ouvrant encore plus son coeur.

 

Objectifs de la formation
• Renforcer votre ouverture du cœur
• Vous permettre de sentir les ingrédients de votre recette
• Cuisiner dans la joie de créer quelque chose d’unique
• Développer votre sensibilité en achetant les aliments
• Augmenter votre plaisir à partager vos créations
• Vous faire du bien, être content(e) d’être soi, tout simplement

 

Thèmes qui seront abordés durant le séminaire
• poser son intention : en quel lieu, comment faire
• travailler l’ouverture du coeur
• réapprendre à choisir ce qui nous semble juste
• ressentir en soi la justesse
• augmenter sa créativité
• travailler sur les peurs qui remontent
• retrouver le plaisir de créer et de partager le fruit de son travail

Programme
Chaque demi-journée permet à chacun d’exercer son talent de créateur

•    ½ j n°1 – Intention & Ouverture du coeur
Poser son intention au-delà du mental
Exercice sur l’intention
Ouvrir son coeur sur tous les plans et dans toutes les dimensions
Exercice Méditation d’ouverture du coeur
Séance de fréquences de brillance pour chaque personne
Choisir les ingrédients qui nous attirent
Inventer sa recette d’une verrine salée
Réaliser sa verrine salée végétarienne
Pause : dégustation des verrines salées créées

•    ½ j n°2 – Faire face à ses peurs
Échanges sur les ressentis de la matinée
Exercice de respiration dans les ressentis, dans le cercle
Travail sur les peurs associées, sur la confiance en soi
Exercice Méditation enfants intérieurs
Choix des ingrédients qui feront la recette sucrée
Créer sa recette sucrée
Réaliser sa verrine sucrée

Pause : dégustation des verrines sucrées créées

Bilan dans le cercle
– ce que j’ai appris…
–  ce que je retiens sur moi…
Toute la formation s’appuie sur l’articulation du mental, des émotions, du ressenti corporel et de la spiritualité (reliance avec notre moi supérieur).

Pré-requis : Aucun

Durée : 1 journée

Coût : 100 € ingrédients fournis

Horaire : 9h – 17 h (accueil à partir de 8h30 avec café, thés et gâteaux)

Nombre de personnes : 6 idéalement (8-10 au maximum)

Lieu : Grandfresnoy (voiture : sortie Arsy n°10 sur l’A1, train : arrêt Pont Ste Maxence) – Oise
Possibilité pour deux personnes de dormir et manger sur place.

Voir la salle de séminaire

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