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Archive pour la catégorie ‘Séminaires’

Séminaire Ouverture du Coeur

Pourquoi s’aimer ?
Quelles conséquences cela induit-il dans notre quotidien ?
Comment s’ouvrir à l’amour inconditionnel ?

 

Public concerné
Toute personne qui désire agir dans le monde d’aujourd’hui en prenant une position d’auteur de sa vie, responsable de ses actes.

 

Objectifs de la formation
• Vous donner les clés de l’ouverture du cœur
• Vous permettre de sentir ce qui est juste pour vous dans le quotidien
• Vous donner une vraie perception de l’amour inconditionnel
• Ouvrir votre chakra du coeur avec fréquences de brillance
• Vous donner des clés par des exercices simples applicables au quotidien
• Vous donner une méthode pour vous relier
• Vous redonner accès à l’énergie d’amour qui vous anime au plus profond

 

Thèmes qui seront abordés durant le séminaire
• passer du modèle de guerre au modèle de l’amour : importance du sens qui s’incarne, concept de l’être aimant, différents sens de l’existence, influence sur le monde et responsabilités personnelle et collective
• faire le lien entre notre réalité et le monde quantique
• comment agir avec cela au quotidien ?
• comment naissent les sentiments ? les émotions ? comment les utiliser ?
• importance physique du cœur au-delà de la régulation sanguine
• impact d’un champ électromagnétique du cœur sur l’environnement
• ouvrir son cœur en s’appuyant sur les fréquences de brillance, permettre les ouvertures
• influence sur la santé, nos « mal à dire » les choses à soi-même et aux autres
• communication interactive, rôle de la pensée positive
• identifier les croyances négatives et limitantes, comment les reprogrammer
• pourquoi visualiser le résultat désiré, sentiment et action
• savoir poser son intention, faire une demande claire, précise et positive
• agir comme si
• co-créons notre monde
• prise de conscience & responsabilité collective
• et bien d’autres, selon les problématiques qui vont être remontées par chacune et chacun.

Au total, de nombreux exercices sont utilisés durant ces 4 demi-journées, dont une séance par personne d’ouverture du cœur avec fréquences de brillance offerte.

Programme
Chaque demi-journée comprend un éclairage « théorique », échanges de points de vue ensemble autour d’un diaporama remis à chacun dans un classeur, et de nombreux exercices pratiques afin de ressentir le plus possible l’ouverture du cœur en soi.

•    ½ j n°1 – Reliance
Enjeux de l’ouverture du cœur
Quand la théorie rejoint la pratique
Exo image du cœur ouvert
Exo construire sa propre boussole
Exo méditation étoile
Exo rendre grâce
Exo méditation pyramide
Exo méditation ondulation
Exo écoute avec le cœur

•    ½ j n°2 – Énergie du cœur
Émotions, sentiments : énergie pour se mouvoir avec le cœur
Cinq points clés, Champ électromagnétique du cœur, Présence depuis toujours
Exo ouverture du chakra du cœur
Exo découverte de l’énergie du cœur
Exo liste des mécanismes de fermeture
Exo méditation ouverture de la porte du cœur
Exo liste des peurs présentes
Exos s’aimer pleinement (3 exercices progressifs)

•    ½ j n°3 – Influence
Les influences de l’amour sur la santé, nos activités, le monde
Exo écoute approfondie du cœur dans l’amour inconditionnel
Exo méditation essence du cœur
Exo méditation amour infini
Exo penser positif
Exo amour intentionné
Exo cœur à cœur
Exo abandon, lâcher prise
Exo méditation cristal

•    ½ j n°4 – Engagement
S’ouvrir à l’équilibre instable
Nous pardonner
Visualiser dans l’ouverture
Exo vision avec le cœur
Exo visualisation des premiers pas
Exo représentation finale de l’ouverture
Exo chaîne d’union
Exo cadeau tous ensembles
Engagement devant le groupe
Bilan

Mélange alterné d’exercices simples et pratiques réalisés seul, en binôme et en groupe et d’échanges sur des points de vue plus théoriques pour nourrir notre mental de représentations.
Toute la formation s’appuie sur l’articulation du mental, des émotions, du ressenti corporel et de la spiritualité (reliance avec notre moi supérieur).

Pré-requis : Aucun

Durée : 4 demi-journées sous la forme de 2 séminaires de 2 x ½  j (deux AM de suite)
Chaque séminaire de 2 x ½  j est espacé d’une quinzaine de jours.

Cela permet de se reposer le soir, d’intégrer calmement et offre la possibilité le matin, de profiter selon le temps d’une balade dans la nature, ou de s’offrir une séance de fréquence, de travailler une croyance limitante, de libérer des émotions enfouies (séance ODA)…, en programmant cela, le soir avant de se quitter.

Coût : 45 € pour chaque demi-journée

Horaire : 9h-12h30 puis 14h à 18h30h (accueil à 8h30 avec café, thés et gâteaux)

Nombre de personnes : 5 minimum (12 maximum)

Lieu : Grandfresnoy (sortie Arsy n°10 sur l’A1) – Oise
Possibilité pour deux personnes de dormir et manger sur place.

Pour vous donner un avant-goût de l’importance du coeur…

Voir la salle de séminaire

Pour s’inscrire à ce séminaire, cliquez ici !

Séminaire Nos Enfants Intérieurs

Public concerné
Toute personne souhaitant vivre pleinement sa vie en conscience sans laisser – en fonction des circonstances -, une part d’elle-même contrôler sa vie à son insue.
Toute personne qui manage une équipe et qui souhaite éviter ou mieux gérer les rapports de force qui se présentent à elle.

Objectifs de la formation
Découvrir et identifier vos enfants intérieurs
Prendre contact avec ses parts de soi, oubliées ou pas suffisamment nourries
Vous donner des clés pour communiquer avec vos enfants intérieurs
Favoriser la communion avec ces parts de vous qui vous animent
Récupérer cette énergie qui se bat contre  l’adulte en vous
Soigner ses parts de soi blessées,en libérant l’énergie bloquée

Schéma général lors du séminaire
Chaque étape ci-dessous va faire l’objet d’un développement durant ces 3 jours.
Afin de vraiment bien les travailler, il est important d’amener des objets de chacune de ces phases ou des photos de nous petits.

Les étapes de la naissance à l’âge adulte

• phase de la naissance
• phase de la petite enfance
• phase de l’enfance
• phase pré-scolaire
• phase scolaire
• phases de l’adolescent
• phases de l’adulte
–> blessures de l’enfant à chacune des étapes
–> manques, ressentis et besoins

Programme
Introduction
• présentation de chacun
• liste précise des attentes de chacun, ce que serait un séminaire réussi
• échanges sur les précautions nécessaires dans le déroulement

1 – Prise de contact avec ses enfants intérieurs
• méditation cocon
• cercle de partage sur ce qui a été identifié
• repérage de chaque enfant, son âge, son nom ou surnom, ses caractéristiques

2 – Accueillir ce qui se passe en nous
• accueil de chaque enfant, dans le groupe, en binôme
• ressenti de l’énergie de chaque enfant
• lien émotionnel avec l’enfant intérieur
• comment prendre soin de lui
• entendre son besoin, ses attentes

3 – Jouer avec nos enfants intérieurs
• jeu de réflexion à partir des cartes de l’enfant intérieur
• dessiner notre relation avec lui
• échange dans le cercle
• lien avec ce qui nous traverse dans l’instant
• poser son attention sur leurs désirs
• exprimer son intention dans la relation nouvellement créée

4 – Ressentis et bilan
• partages en cercle à chaque fin de journée, échanges sur les pas effectués
• bilan des découvertes personnelles, échange sur le ressenti intérieur
• poser ses pistes de travail

Alternance d’exercices pratiques, d’échanges dans le groupe, de partages d’émotions, de méditations et d’éclairages théoriques.

Toute la formation s’appuie sur l’articulation du mental, des émotions et du ressenti corporel.

Pré-requis : Aucun

Durée : 3 x 1 jour

Outils nécessaires : coussin, couverture, une grande bougie, un cahier avec des crayons de couleurs, des photos de vous.

Voir la salle de séminaire…

Pour s’inscrire à ce séminaire, cliquez ici !

Séminaire « Mieux se connaître, pour mieux manager »

Objectifs
Identifier clairement sa façon de manager en s’appuyant sur ses qualités
Repérer ses freins et ses croyances limitantes pour les transformer en points d’appui
Ancrer en soi, une nouvelle dynamique propice à asseoir son style de management sur des bases solides
Retrouver un nouvel élan en changeant de point de vue par rapport aux jugements sur les personnes managées

Public
Toute personne responsable (ou futur manager), soucieuse d’être auteur de sa vie, et qui souhaite donner un sens plus fort à sa vie et se positionner en tant que leader.

Modalités
Durée : 6 j (40h)
Mode résidentiel
Coût : 2450 €
Nombre de personnes : 6 à 8 maximum
Méthodologie : exercices pratiques progressifs, alternés d’échanges théoriques et de situations de mises en oeuvre permettant de faire travailler le mental, les émotions et le corporel.
Des documents sont remis aux participants à chaque exercice.
Le financement peut faire l’objet d’une facturation, prévenir avant le début du stage. Pour les entreprises, une convention de formation sera établie.
Planning : voir l’agenda

Programme
Journée n°1 – Management, du jugement à l’authenticité
Accueil & Rappel des précautions, du contrat de confiance, des règles
Liste des attentes de chacun
Exercices dès le départ (avant toute théorie) : Ma première impression…, Bon-jour, Présentation de chacun (avec prise de note, ressenti, impressions partagées, conclusion)
Exercice Présentation comme jamais
Pause
Exercice : Carrosse-chevaux-cocher, sortir les éléments propres à son style de management, remarques par chacun
Déjeuner
Valeurs & Sens : traduction dans le management, les jeux d’identité de l’entreprise
Règles et principe, leurs conséquences concrètes
Savoir poser une intention – Être attentionné – Rester centré : traduction avec son équipe
Pause
Qualités à développer, qualités mises en œuvre dans son management
Exercices de détente physique
Échanges en groupe sur la journée

Journée n°2 – Style de management, miroir pour les autres
Exercice de la baguette magique
Pause
Qualités perçues, mes peurs et craintes face à cela
Commentaires, échanges en groupe
Prise de notes sur les pistes qui apparaissent
Comment je me sens ?
Exercice de nettoyage
Repas
Exercice : Je suis là…
Debriefing
Poser devant le groupe : expression « qui je suis… »
Pause
Portrait chinois en face à face, 2 à 2 puis en groupe, comment l’imputer dans mon management
Bilan de l’exercice
Préparation de l’exercice du lendemain (effet miroir)
Exercice de détente
Echanges sur la journée

Journée n°3 – Perceptions du management par l’équipe et la direction
Exercice Effet miroir
Concrètement, comment le mettre en pratique ?
Pause
Exercice antistress facile à pratiquer dans l’entreprise
Repas
Ma relation aux autres…
Identification des éléments activant dans une relation (travail en groupe)
Comment les gérer au mieux dans le quotidien ?
Pause
Utilisation de la CNV dans son management
Exercice de détermination des besoins
Exercice de formulation (par groupe de 3)

Journée n°4 – Management dans la position « être autorité »
S’appuyer sur le jeu d’identité (manager auteur)
Les conséquences pratiques dans sa fonction de manager
Pause
Exercice du funambule
Repas
Analyse des modes de perception des autres personnes
Utilisation  des prédicats de la PNL
Pause
Exercice : détermination de son mode de perception
Exercice : seul face au groupe, argumentation avec trois reformulations pour mieux se faire comprendre des personnes
Retour du groupe, une fois chacun passé
Commentaires de l’animateur

Journée n°5 – Management des conflits
Analyse de la mise en place des conflits
Peut-on empêcher leur mise en place ?
Lister les éléments le permettant
Pause
Face à un conflit : que faire ? que ne faut-il surtout pas faire ?
Repas
Rôle du manager en tant que médiateur
Les précautions d’usage
Exercice pratique à trois
Pause
Conflit entre le manager et une personne de l’entreprise : collaborateur, hiérarchie
Exercice de mise en situation

Journée n°6 – Manager leader
Qu’est-ce que le charisme ?
Quelles qualités humaines mettre à l’œuvre ?
Pause
Comment mobiliser les personnes autour de vous ?
Quels sont les facteurs de reconnaissance utiles dans l’entreprise ?
Comment les mettre à l’oeuvre à bon escient ?
Repas
Ma relation aux autres…
Améliorations concrètes dans mon management : objections, besoin, permission : premiers pas concrets
Chacun expose au groupe ses résolutions
Ce que je laisse ici…
Feuille de test à refaire : avec qui…
Commentaires personnels et animateur
Pause
Exercice en binôme : appréciations, je me donne…
Bilan et évaluation (oral et écrit)
Dernier exercice pour partir
Remise d’un cadeau
Dernier exercice/image de soi

Ecoute active et Reformulation

L’écoute active est une approche centrée sur la personne (Carl Rogers)

Public concerné
Toute personne qui désire accompagner ou manager une équipe, et plus particulièrement aide-soignantes, infirmières, assistantes sociales, personnes de l’accueil, assistantes communication internes, les personnes travaillant dans les hôpitaux, les maisons de retraite, en soins palliatifs, associations en relations avec personnes malades ou en fin de vie, des personnes ayant des difficultés de communication ou potentiellement manipulatrices (voire agressives).

Objectifs
• être capable de répondre aux demandes non explicites
• détecter les attentes des personnes à travers leurs réflexions, leurs comportements
• être à même de reformuler dans le mode de communication de l’autre personne
• comprendre et intégrer le processus de l’écoute active
• mieux contrôler vos émotions dans une relation

Programme de la formation

Définition de l’écoute active
• représentation mentale : qu’est-ce que l’écoute ?
• processus physique : comment écouter ?
• importance de la respiration pour améliorer son écoute
• différences fondamentales entre entendre, écouter, écoute centrée et écoute active
• processus d’émission et de réception d’un message, apprendre à se synchroniser avec l’autre

Détection des postures de non-écoute
mettre en place un protocole pour rester dans l’écoute active
• vigilance et discernement, être capable de ne pas se mentir
ne pas parler mais faire dire
poser des questions ouvertes
• exercices pratiques d’écoute active

Reformulation
• donner des signes de votre écoute : les différents modes de reformulation (argumentation, questions)
• les différents modes d’expression (VAKOG)
• de l’importance de la reformulation
– validation des propos
– personne se sent concernée
– éviter les quiproquos
– verrouiller le sens et les actions à venir
exercices pratiques de reformulation

Mises en situation : à partir des cas de chacun, échange ensuite en groupe sur la meilleure façon de faire
– dérives liées au non respect des faits, mise en place de jugements ou de prise de position
– vouloir cacher ses émotions, avoir peur de montrer son ressenti

Communication Non Violente : exercices en sous-groupes pour intégrer et commentaires en groupe.
– générer un climat de confiance
– bien savoir exprimer ses besoins, faire exprimer ceux de l’autre
– les quatre phases de la CNV
exercices pratiques d’expression de ses besoins

Gestion des émotions : à partir d’exercices simples et efficaces, accueillir ses émotions et ses ressentis avec bienveillance
– être présent dans la relation
– jouer sur le non-verbal et se centrer sur l’émotion de l’autre, ce qu’il ressent dans l’instant

Méthode pédagogique
Alternance d’exercices pratiques s’appuyant sur les cas concrets des participants et d’éclairages méthodologiques.

Pré-requis
Venir avec 5 exemples de situations difficiles que vous avez eu à gérer et de réflexions reçues quotidiennement

Moyens techniques
Paperboard

Durée
2 x 1 journée (espacées de 15 j afin de faciliter la mise en pratique, éliminer les difficultés du quotidien et changer son comportement)

Coût journalier
285 € par personne et par jour

Nombre de personnes
6 à 12 personnes maximum

Séminaire: « S’épanouir dans le couple : comment passer à une relation adulte en dépassant ses blocages »

Public concerné
Toute personne souhaitant vivre pleinement une relation de couple dans l’accomplissement et l’élévation de chacun.

Objectifs de la formation
Vous permettre de dépasser les blocages souvent inconscients qui verrouillent le couple
Vous donner des repères concrets pour mieux comprendre les facteurs de dérapage dans un couple
Vous permettre d’identifier clairement les représentations différentes du couple pour la femme et pour l’homme
Découvrir ses enfants intérieurs, leurs rôles et leurs fantasmes
Vous donner les clés d’une écoute constructive d’une relation responsable où chacun est gagnant

Programme

Introduction
• présentation de chacun
• liste précise des désirs de chacun, de son objectif à ce séminaire
• précautions nécessaires dans le déroulement


Les attentes de la femme et de l’homme dans le couple

Culture
• représentation de la femme dans notre société
• représentation de l’homme dans notre société

Education
• reproduction des schémas parentaux du couple observés par l’enfant, des autres couples de la famille
• imaginaire : les contes récités aux enfants, image idéale qui se construit dans l’inconscient de chacun

Enfance
• blessures
• manques ressentis et besoins

Fonctionnement de notre mental
Le couple traduit selon les schémas mentaux pour la femme et pour l’homme
• attitude parentale
• positionnement de responsable
• enfantillage

Le couple traduit en terme de passager pour la femme et pour l’homme

Clarifier ce qui se passe en nous
• exploration de la cave
• liste précise des désirs de chacun, lien avec les manques de l’enfance
• quelle est la vision du couple pour chacun des enfants intérieurs présents ?

Identification de nos enfants intérieurs
• compréhension de ce qu’ils représentent pour chacun
• lien émotionnel
• lien avec l’inconscient collectif féminin et masculin, les archétypes

Projections et Croyances
• projections mentales : parler sur l’autre
• les règles de bases dans les échanges du couple
• les outils pratiques : exprimer ses ressentis
• les fantasmes et leur écho dans le couple (résonance, perception, traduction)
• les non-dits et leurs conséquences, en fonction de la psychologie féminine et de la psychologie masculine
• les croyances limitantes : de l’intention de départ à leur reprogrammation

Les différentes relations possibles dans le couple
• les jeux relationnels dans le couple,
• définition de la boussole du couple : sens du couple, résonances pour la femme, résonances pour l’homme

Relation adulte
• poser une intention
• exprimer ses désirs et ses fanstasmes
• écouter les désirs de l’autre
• bâtir une relation adulte-adulte, précautions et validation

Relation & Sexe
• relation physique (sexe physiologie, intimité, pulsation animale)
• relation affective (émotions, énergie et respiration)
• relation mentale (approche psychologique de chacun)
• relation spirituelle (élévation, grandeur d’âme, beauté intérieure, intentionnalité)
• relation lumineuse (ouverture du coeur, accueil de l’autre et amour inconditionnel)

Ecoute dans le couple
• authenticité, transparence
• expression de ses attentes
• reformulation selon les modes VAK pour éviter les ambiguïtés
• écoute active et ouverture (d’esprit, du coeur)

Alternance d’exercices pratiques, d’échanges dans le groupe, de partages d’émotions, de simulations et d’éclairages théoriques.
Une séance d’ouverture du coeur avec fréquence de brillance et/ou amanae brainwork offerte à chaque participant(e).

Toute la formation s’appuie sur l’articulation du mental, des émotions et du ressenti corporel.

Pré-requis : Aucun

Durée : 2 x 2 jours (souvent 2 WE)

Coût : 195 € par we et par personne

Pour s’inscrire à ce séminaire, cliquez ici !

Regard Neuf vous propose un séminaire de travail sur soi qui aura lieu les 30-31 octobre et 1er novembre 2009

  • Thème du séminaire : « Connaissance de Soi»
  • Objectifs du séminaire :
    Ouvrir des portes en soi qui étaient jusqu’alors fermées et cachées
    Découvrir des parties de soi porteuses de devenir
    Mieux se connaître en identifiant ses qualités
    Repérer à travers des exercices simples et profonds ce qui se passe en soi
    Identifier les croyances parfois limitantes qui nous empoisonnent au quotidien
    Sentir les émotions cachées qui nous bloquent parfois dans l’action
    Voir quels sont les freins mentaux qui nous empêchent de réussir

  • Au cours du séminaire, nous alternons exercices physiques/corporels, respirations, émotions et mental avec théorie et pratique. Au rythme de chacun, s’il fait beau nous allons dans le parc pour les exercices en binôme.
    Un temps pour se connaître plus finement et plus profondément afin d’être auteur de sa vie.

  • Tarif du séminaire :
    Parce que je n’accepte pas que le travail sur soi, soit limité aux personnes ayant les moyens, les prix sont adaptés pour que chacun puisse travailler sur soi, sans être limité par le coût.

    – 360 € par personne pour les particuliers, soit 15 € de l’heure.
    – 150 € pour les étudiants et les chômeurs, soit 6€25 de l’heure.
    – 985 € pour les entreprises par personne, soit 41 € de l’heure.

    Les horaires
    :  8h30-19h30 avec pauses midi et matin-AM, soit 24 h de travail réparties ainsi 8h (1er jour) -9h (2d jour) -7h (3ème jour) de travail.
  • Lieu du séminaire :

Une salle ronde, un parc pour se détendre et se promener, des personnes accueillantes, tout cela pour vous ressourcer et découvrir qui vous êtes…

Repas le midi : 8 €

Salle du « Colombier » Résidence Joseph Petit. 7, place Adéodat Gilson – 80130 – Friville Escarbotin

Séminaire Connaissance de Soi en août dans la Somme.

La retraite : un projet de vie à concevoir avant de partir !

Quels sont les objectifs de ce séminaire ?

– aborder positivement la transition vie professionnelle/retraite
– se préparer à l’idée de la retraite : comment assumer le changement de statut, gérer le temps « libre », accepter les changements corporels, psychologiques
– acquérir les connaissances nécessaires : santé, loisirs, finances, successions pour mieux appréhender les changements liés au passage à la retraite (obstacles, étapes…).
– diminuer sa résistance au changement
– définir un projet de vie harmonieux qui articule désirs et contraintes
– se donner les moyens de mettre en oeuvre ce projet

Les étapes du séminaire

– la retraite : prendre conscience de sa situation nouvelle
– minimiser le stress lié au passage à la retraite
– faire le deuil de sa vie active
– comprendre ses limites pour mieux les dépasser
– mieux se connaître pour mieux vivre sa retraite
– s’affirmer dans cette période difficile
– savoir communiquer, une clé de réussite essentielle
– penser son nouveau projet de vie
– planifier et réaliser son nouveau projet pour vivre une retraite épanouie

Les aspects financier (calculer son revenu, changer son mode de vie), santé globale physique et mentale (détecter les signes précoces du vieillissement et prévenir les facteurs de risques, mieux se connaître, lâcher prise), et sociaux (soigner son relationnel, clarifier ses projets, tirer le meilleur profit des étapes incontournables de la vie, préparer et s’impliquer dans sa fin de carrière professionnelle et préparer le relais, valoriser son expérience, transférer son savoir-faire, développer la vie associative…) seront abordés au cours de ce séminaire de préparation à la retraite

Méthodologie

Des exposés théoriques seront relayés par des discussions structurées et des exercices individuels.

Cette formation de type participatif demande une implication de la part des participants et est proposée de préférence sur la base de volontariat.

Organisation du séminaire – 3 x 1 jour

Formation en intra ou inter, 12 à 15 personnes maximum.
Cette formation est elligible au D.I.F.

Tarif :
– particulier : 140 € par jour et par personne
– organisation et entreprise : 486 € par jour et par personne
– chômeur : 50% du prix particulier

Pour s’inscrire au séminaire, cliquez ici !

Cycle « Connaissance de soi »

Tout au long de ces séminaires de 3 j, indépendants les uns des autres, vous allez prendre conscience de votre richesse personnelle, augmenter votre confiance en vous-même en ouvrant les portes du coeur.
Grâce à l’authenticité et une approche holistique de l’être humain, le travail de fond en tant qu’auteur des moments présents, vous allez nourrir votre estime, être plus cohérent avec votre ressenti, plus en harmonie avec vos désirs profonds.

L’efficacité de cette formation réside dans le travail croisé du mental, des émotions et du physique qui facilite l’intégration des apports théoriques grâce à des exercices de relaxation, des marches conscientes, des mouvements simples énergétiques, des exercices physiques verbaux (ou non), de la créativité et des échanges en groupe (perception et feedback nécessaires au regard sur soi, au changement par rapport aux jugements).

Les apports théoriques et méthodologiques s’appuient sur les concepts de :
– l’analyse transactionnelle (Eric Berne),
– la programmation neuro-linguistiques (Bandler et Grinder),
– l’écoute active (Carl Rogers),
– la pyramide inversée et l’actualisation de soi (Abraham Maslow),
– le besoin de sens et de spiritualité (Viktor Frankl),
– l’être en devenir (Rosemary Parse),
– la psychologie positive (M. Seligman),
– l’approche cohérences (Roger Nifle),
– l’élément humain (W. Schutz),
– la communication non violente (Marshall Rosenberg),
– la gestalt thérapie (F. Perl),
– l’EMDR (Francine Shapiro) et l’EFT (G. Craig),
– l’être aimant sans défaut (Richard Chaigneau)

Tous les séminaires sont indépendants, toutefois nous demandons que le séminaire « les bases de la connaissance de soi » soit effectué.
En effet, toute notre démarche s’appuie sur les qualités de chacun, qu’il appartient de bien connaître pour tirer la quintessence et la puissance des stages suivants.

A – Bases de la Connaissance de soi : 3 jours

Par la découverte de ses qualités, celles que je m’accorde, mais aussi toutes les autres cachées en moi et qui se manifestent au quotidien parfois à l’envers, nous allons découvrir les qualités génériques, profondes, non mises à l’oeuvre, celles que les autres voient à travers nous, celles que nous voyons chez les autres, pour finir par une présentation de soi complète, saine et l’explication de son rêve.

Programme
J1 : Présentation de soi – Recherche de ses qualités génériques –
Recherche de ses qualités profondes
J2 : Repérage des défauts et recherche des qualités non mises à l’oeuvre –
Portrait chinois
J3 : Présentation de soi autrement – Ecrire son rêve – Donner et recevoir : identification des qualités perçues et projetées.

Pour s’inscrire au séminaire, cliquez ici !


B – Mieux connaître ses Modes de fonctionnement : 3 jours

A partir d’un modèle simple de soi, nous allons découvrir nos modes de fonctionnement, comprendre où se situe nos difficultés, ressentir le poids des jugements; puis, nous jouerons avec le miroir de notre environnement grâce aux autres pour définir son style relationnel en essayant de rester le plus centré(e) possible.

Programme
J1 : Modèle du passager, faire la différence entre avoir des émotions et être l’émotion

J2 : Travail sur les jugements, seul et en groupe puis sur le miroir et l’acceptation de soi

J3 : Repérage de son style de management des relations, poser une intention, se centrer, rester auteur.

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C – repérer ce qui influe sur mon comportement : 3 jours

Avant toute chose, nous allons repérer le sens des situations, voir comment subtilement les jeux d’identité se mettent en place; nous identifierons ensuite nos freins, nos croyances limitantes et aussi les valeurs qui nous mobilisent, tout cela pour mieux cerner nos besoins, et notre façon d’être dans l’instant.

Programme
J1 : Travail de fond sur les jeux d’identité qui se jouent dans toutes les situations, de façon souvent inconsciente

J2 : Apprentissage pour sortir du triangle dramatique, des messages contraignants et des positions de vie

J3 : Identification des croyances limitantes par rapport à son projet de vie, reprogrammation et ancrage à partir de nos valeurs fondatrices.

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D – connaissance de soi pour être authentique : 3 jours

A partir des bases de la communication interpersonnelle, nous développons l’écoute active et apprenons à nous relaxer, à mieux gérer notre stress pour ne garder que du stress positif; Ensuite, nous explorons les différentes émotions, afin d’avancer vers l’authenticité.

Programme
J1 : Les bases d’une communication authentique (carte/territoire, radio/planète, intention/centration)

J2 : Ecoute active : du concept à la pratique à partir d’exercices en binôme et en groupe avec restitution du groupe

J3 : Les 5 émotions de base : mise au point avec chacune, pour mettre en place une stratégie positive et acceptable par notre mental.

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E – être bien dans son projet : 3 jours

Partant des zones de confiance qui sont en nous, nous apprenons à poser une intention, à être présent; puis, il s’agit d’identifier les premiers pas qu’il nous faut inscrire dans notre plan d’actions concrètes à mettre en place; enfin, nous regardons où se situe notre peur, pour oser prendre la place qui nous revient dans cette existence.

Programme
J1 : Repérer ses zones de confiance et ressentir ce que je veux vivre aujourd’hui, identifier ses peurs

J2 : Travail en binôme pour ressentir ce qui se passe en moi sur les phrases, choix et décision

J3 : Faire le premier pas, choisir les prochains importants, planifier, poser son intention, être présent et le restituer pour validation, cadeau.

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F – moi, l’autre, la relation : 3 jours

De la communication interpersonnelle, en passant par la communication verbale et non-verbale, nous intégrons que chacun possède sa propre carte du monde, que l’autre a aussi une façon de fonctionner et de s’exprimer qui lui appartient et qu’il serait intéressant pour mieux communiquer de parler le même langage que lui, d’adopter des attitudes qui sont signifiantes pour lui et un gage de confiance; en trouvant la bonne distance, en s’appuyant sur son bout de la relation et les demandes appuyées sur ses vrais besoins, nous établissons une relation saine, juste et pertinente pour nos devenirs.

Programme
J1 : La communication verbale, non-verbale (gestuelle, vocale, paraverbale), la proxémie

J2 : Notre carte du monde, les canaux de communication (VAK), les attitudes de Porter, rappel des jeux d’identité

J3 : L’écharpe relationnelle, la communication klaxon et la communication non violente, danse et rencontres.

Pour s’inscrire au séminaire, cliquez ici !

 

G – donner plus de sens à sa vie : 3 jours

Repérant facilement dans quel sens les autres et nous-mêmes, nous nous activons au quotidien, nous découvrons comment savoir être plus cohérent et plus congruent; ainsi, nous faisons le lien entre l’être aimant et l’être de sagesse, développant notre projet de vie dans une perspective d’évolution pour nous et pour l’humanité.

Programme
J1 : Découverte des boussoles inconscientes et du concept de l’être aimant, de l’actualisation de soi

J2 : Comment être congruent et cohérent, authentique et auteur de sa vie : du référentiel au discernement

J3 : Lien avec l’être de sagesse, de l’inconscient collectif à l’amour et la spiritualité, la transcendance, l’évolution de soi et de l’humanité (quel édifice souhaitons-nous bâtir ? Avons-nous conscience de notre importance ?).

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