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Archive pour la catégorie ‘Formations en Savoir être’

Séminaire « Mieux se connaître, pour mieux manager »

Objectifs
Identifier clairement sa façon de manager en s’appuyant sur ses qualités
Repérer ses freins et ses croyances limitantes pour les transformer en points d’appui
Ancrer en soi, une nouvelle dynamique propice à asseoir son style de management sur des bases solides
Retrouver un nouvel élan en changeant de point de vue par rapport aux jugements sur les personnes managées

Public
Toute personne responsable (ou futur manager), soucieuse d’être auteur de sa vie, et qui souhaite donner un sens plus fort à sa vie et se positionner en tant que leader.

Modalités
Durée : 6 j (40h)
Mode résidentiel
Coût : 2450 €
Nombre de personnes : 6 à 8 maximum
Méthodologie : exercices pratiques progressifs, alternés d’échanges théoriques et de situations de mises en oeuvre permettant de faire travailler le mental, les émotions et le corporel.
Des documents sont remis aux participants à chaque exercice.
Le financement peut faire l’objet d’une facturation, prévenir avant le début du stage. Pour les entreprises, une convention de formation sera établie.
Planning : voir l’agenda

Programme
Journée n°1 – Management, du jugement à l’authenticité
Accueil & Rappel des précautions, du contrat de confiance, des règles
Liste des attentes de chacun
Exercices dès le départ (avant toute théorie) : Ma première impression…, Bon-jour, Présentation de chacun (avec prise de note, ressenti, impressions partagées, conclusion)
Exercice Présentation comme jamais
Pause
Exercice : Carrosse-chevaux-cocher, sortir les éléments propres à son style de management, remarques par chacun
Déjeuner
Valeurs & Sens : traduction dans le management, les jeux d’identité de l’entreprise
Règles et principe, leurs conséquences concrètes
Savoir poser une intention – Être attentionné – Rester centré : traduction avec son équipe
Pause
Qualités à développer, qualités mises en œuvre dans son management
Exercices de détente physique
Échanges en groupe sur la journée

Journée n°2 – Style de management, miroir pour les autres
Exercice de la baguette magique
Pause
Qualités perçues, mes peurs et craintes face à cela
Commentaires, échanges en groupe
Prise de notes sur les pistes qui apparaissent
Comment je me sens ?
Exercice de nettoyage
Repas
Exercice : Je suis là…
Debriefing
Poser devant le groupe : expression « qui je suis… »
Pause
Portrait chinois en face à face, 2 à 2 puis en groupe, comment l’imputer dans mon management
Bilan de l’exercice
Préparation de l’exercice du lendemain (effet miroir)
Exercice de détente
Echanges sur la journée

Journée n°3 – Perceptions du management par l’équipe et la direction
Exercice Effet miroir
Concrètement, comment le mettre en pratique ?
Pause
Exercice antistress facile à pratiquer dans l’entreprise
Repas
Ma relation aux autres…
Identification des éléments activant dans une relation (travail en groupe)
Comment les gérer au mieux dans le quotidien ?
Pause
Utilisation de la CNV dans son management
Exercice de détermination des besoins
Exercice de formulation (par groupe de 3)

Journée n°4 – Management dans la position « être autorité »
S’appuyer sur le jeu d’identité (manager auteur)
Les conséquences pratiques dans sa fonction de manager
Pause
Exercice du funambule
Repas
Analyse des modes de perception des autres personnes
Utilisation  des prédicats de la PNL
Pause
Exercice : détermination de son mode de perception
Exercice : seul face au groupe, argumentation avec trois reformulations pour mieux se faire comprendre des personnes
Retour du groupe, une fois chacun passé
Commentaires de l’animateur

Journée n°5 – Management des conflits
Analyse de la mise en place des conflits
Peut-on empêcher leur mise en place ?
Lister les éléments le permettant
Pause
Face à un conflit : que faire ? que ne faut-il surtout pas faire ?
Repas
Rôle du manager en tant que médiateur
Les précautions d’usage
Exercice pratique à trois
Pause
Conflit entre le manager et une personne de l’entreprise : collaborateur, hiérarchie
Exercice de mise en situation

Journée n°6 – Manager leader
Qu’est-ce que le charisme ?
Quelles qualités humaines mettre à l’œuvre ?
Pause
Comment mobiliser les personnes autour de vous ?
Quels sont les facteurs de reconnaissance utiles dans l’entreprise ?
Comment les mettre à l’oeuvre à bon escient ?
Repas
Ma relation aux autres…
Améliorations concrètes dans mon management : objections, besoin, permission : premiers pas concrets
Chacun expose au groupe ses résolutions
Ce que je laisse ici…
Feuille de test à refaire : avec qui…
Commentaires personnels et animateur
Pause
Exercice en binôme : appréciations, je me donne…
Bilan et évaluation (oral et écrit)
Dernier exercice pour partir
Remise d’un cadeau
Dernier exercice/image de soi

Public concerné
Toute personne qui doit se présenter devant un groupe d’évaluation ou un jury pour défendre un dossier, argumenter un projet, se présenter lors d’un entretien d’évaluation ou d’une embauche.

Objectifs
– savoir les clés pour faire une bonne impression dès le départ,
– apprendre à s’appuyer sur ses points forts pour argumenter,
– mieux se connaître pour ne pas stresser inutilement,
– savoir bien définir son plan et s’y maintenir lors d’une présentation orale,
– connaître les deux outils de réponse aux questions difficiles,
– (re)découvrir les techniques de respiration et d’ancrage pour diminuer le stress

Contenu
• se présenter : un conditionnement qui intervient dès l’entrée : à partir de simulations et d’observations avec/devant le groupe, balayage complet de la présentation de l’entrée à la sortie, repérage des 10 points clés d’une bonne présentation
• identification de ses points forts, des qualités pas toujours mises à l’œuvre (points à améliorer) et valorisation de son talent, de ses potentialités à partir de quatre exercices précis et concrets (test référentiel qualités, ex. baguette magique, ex. miroir et effet miroir, test portrait chinois) pour bien les reconnaître et savoir les utiliser à bon escient
• compréhension des mécanismes qui se mettent en jeu dans la relation personne/groupe, en particulier les jeux d’identité qui se jouent dans une telle situation (exercice de simulation en sous-groupes)
• compréhension aussi des schémas mis en place par notre mental (test des messages contraignants), des automatismes liés à nos croyances qui parfois nous limitent, et processus pour les modifier
• gérer son stress, cela s’apprend : apprentissage sur comment ce met en place une émotion (test d’intelligence émotionnelle) et exercices concrets de relaxation et de respiration pour mieux maîtriser son appréhension, apprendre à diminuer sa peur par les ancrages positifs et la visualisation

Pré-requis
Aucun

Méthode pédagogique
Des exposés théoriques alterneront avec des exercices individuels (tests et travaux personnels) et en sous-groupes (simulations) s’appuyant sur le mental, les émotions et l’aspect corporel de chacun, en particulier pour bien gérer son stress grâce à des exercices simples et efficaces de respiration.
Cette formation de type participatif demande une implication de la part des participants.

Moyens techniques
Paperboard, vidéoprojecteur et PC, Document remis à tous les participants

Modalités de la formation
Durée : 3 j

Nombre de participants : groupe de 12 à 15 personnes

Tarif : 285 € par personne et par jour

Ecoute active et Reformulation

L’écoute active est une approche centrée sur la personne (Carl Rogers)

Public concerné
Toute personne qui désire accompagner ou manager une équipe, et plus particulièrement aide-soignantes, infirmières, assistantes sociales, personnes de l’accueil, assistantes communication internes, les personnes travaillant dans les hôpitaux, les maisons de retraite, en soins palliatifs, associations en relations avec personnes malades ou en fin de vie, des personnes ayant des difficultés de communication ou potentiellement manipulatrices (voire agressives).

Objectifs
• être capable de répondre aux demandes non explicites
• détecter les attentes des personnes à travers leurs réflexions, leurs comportements
• être à même de reformuler dans le mode de communication de l’autre personne
• comprendre et intégrer le processus de l’écoute active
• mieux contrôler vos émotions dans une relation

Programme de la formation

Définition de l’écoute active
• représentation mentale : qu’est-ce que l’écoute ?
• processus physique : comment écouter ?
• importance de la respiration pour améliorer son écoute
• différences fondamentales entre entendre, écouter, écoute centrée et écoute active
• processus d’émission et de réception d’un message, apprendre à se synchroniser avec l’autre

Détection des postures de non-écoute
mettre en place un protocole pour rester dans l’écoute active
• vigilance et discernement, être capable de ne pas se mentir
ne pas parler mais faire dire
poser des questions ouvertes
• exercices pratiques d’écoute active

Reformulation
• donner des signes de votre écoute : les différents modes de reformulation (argumentation, questions)
• les différents modes d’expression (VAKOG)
• de l’importance de la reformulation
– validation des propos
– personne se sent concernée
– éviter les quiproquos
– verrouiller le sens et les actions à venir
exercices pratiques de reformulation

Mises en situation : à partir des cas de chacun, échange ensuite en groupe sur la meilleure façon de faire
– dérives liées au non respect des faits, mise en place de jugements ou de prise de position
– vouloir cacher ses émotions, avoir peur de montrer son ressenti

Communication Non Violente : exercices en sous-groupes pour intégrer et commentaires en groupe.
– générer un climat de confiance
– bien savoir exprimer ses besoins, faire exprimer ceux de l’autre
– les quatre phases de la CNV
exercices pratiques d’expression de ses besoins

Gestion des émotions : à partir d’exercices simples et efficaces, accueillir ses émotions et ses ressentis avec bienveillance
– être présent dans la relation
– jouer sur le non-verbal et se centrer sur l’émotion de l’autre, ce qu’il ressent dans l’instant

Méthode pédagogique
Alternance d’exercices pratiques s’appuyant sur les cas concrets des participants et d’éclairages méthodologiques.

Pré-requis
Venir avec 5 exemples de situations difficiles que vous avez eu à gérer et de réflexions reçues quotidiennement

Moyens techniques
Paperboard

Durée
2 x 1 journée (espacées de 15 j afin de faciliter la mise en pratique, éliminer les difficultés du quotidien et changer son comportement)

Coût journalier
285 € par personne et par jour

Nombre de personnes
6 à 12 personnes maximum

Identifier et Modifier ses croyances limitantes

Public concerné
Toute personne qui ressent profondément qu’elle est bloquée dans son quotidien par des processus systématiques qui se mettent en place spontanément

Objectifs de la formation
Vous permettre d’identifier vos croyances limitantes
Comprendre le processus de création d’une croyance
Reprogrammer les croyances pour qu’elles soient non limitantes
Apprendre l’ancrage

Programme de la formation

• définition d’une croyance limitante
• repérage de ses croyances
• lister les qualités mises à l’oeuvre, les bénéfices et les inconvénients des croyances
• recherche de l’intention de départ, apprendre à la repérer
• apprendre à identifier les clés de la croyance, comment le mental s’y prend
• reformulation de l’intention : processus, pièges à éviter
• ancrage de la nouvelle croyance
• savoir éviter l’appropriation du mental : conditionnement EFT

Méthode pédagogique
Alternance d’exercices pratiques à partir des cas des participants et d’éclairages méthodologiques.

Pré-requis
Aucun

Moyens techniques
Paperboard

Durée
2 jours

Coût journalier
450 €/jour et par personne

S’affirmer et Augmenter l’estime de soi

Public concerné
Toute personne ayant le sentiment de ne pas être à la hauteur, qui manque de confiance en elle

Objectifs de la formation
Vous permettre d’augmenter votre confiance en vous-même
Vous donner des repères pour améliorer votre estime
Favoriser l’affirmation de soi par une attitude intérieure
Prendre la parole plus facilement dans les réunions
Apprendre à faire passer des messages
Etre à même de s’affirmer face à des prises de décisions
Etre capable de défendre ses idées, d’argumenter dans la fluidité

Programme de la formation
Bases

• Ecouter, écoute active : différences et applications concrètes face à des interlocuteurs
• Sortir des échanges stériles pour mieux argumenter
• Reformuler dans un registre compréhensible par l’interlocuteur : approche VAK
• Sortir des schémas classiques d’opposition pour se positionner en apposition avec l’outil de CNV

Arguments

• Comment amener des arguments dans un échange
• Analyse du processus de décision
• Apprentissage des jeux d’identité pour éviter les pièges des relations dominateur/victime
• L’importance du retour d’informations (feedback) : points clés des échanges et du sentiment de reconnaissance
• Développer les non-dits dans les réponses, socle de l’argumentation
• Prendre position fermement : sens, intention, objectifs et argumentation

Relation interpersonnelle

• Sortir d’une relation klaxon
• Prise de position personnelle et responsabilités
• Délégation et contrôles : les règles de l’art
• Apprendre à gérer ses émotions par la respiration
• S’affirmer sans s’opposer
• Estime de soi et confiance en soi (où sont mes zones d’inconfort)
• Savoir poser des limites
• Reconnaître ses qualités
• Importance de la communication non-verbale

Méthode pédagogique
Alternance d’exercices pratiques à partir des cas des participants et d’éclairages méthodologiques.

Pré-requis
Aucun

Moyens techniques
Paperboard

Durée
3 jours

Coût journalier
250 €/jour et par personne

Regard Neuf vous propose un séminaire de travail sur soi qui aura lieu les 30-31 octobre et 1er novembre 2009

  • Thème du séminaire : « Connaissance de Soi»
  • Objectifs du séminaire :
    Ouvrir des portes en soi qui étaient jusqu’alors fermées et cachées
    Découvrir des parties de soi porteuses de devenir
    Mieux se connaître en identifiant ses qualités
    Repérer à travers des exercices simples et profonds ce qui se passe en soi
    Identifier les croyances parfois limitantes qui nous empoisonnent au quotidien
    Sentir les émotions cachées qui nous bloquent parfois dans l’action
    Voir quels sont les freins mentaux qui nous empêchent de réussir

  • Au cours du séminaire, nous alternons exercices physiques/corporels, respirations, émotions et mental avec théorie et pratique. Au rythme de chacun, s’il fait beau nous allons dans le parc pour les exercices en binôme.
    Un temps pour se connaître plus finement et plus profondément afin d’être auteur de sa vie.

  • Tarif du séminaire :
    Parce que je n’accepte pas que le travail sur soi, soit limité aux personnes ayant les moyens, les prix sont adaptés pour que chacun puisse travailler sur soi, sans être limité par le coût.

    – 360 € par personne pour les particuliers, soit 15 € de l’heure.
    – 150 € pour les étudiants et les chômeurs, soit 6€25 de l’heure.
    – 985 € pour les entreprises par personne, soit 41 € de l’heure.

    Les horaires
    :  8h30-19h30 avec pauses midi et matin-AM, soit 24 h de travail réparties ainsi 8h (1er jour) -9h (2d jour) -7h (3ème jour) de travail.
  • Lieu du séminaire :

Une salle ronde, un parc pour se détendre et se promener, des personnes accueillantes, tout cela pour vous ressourcer et découvrir qui vous êtes…

Repas le midi : 8 €

Salle du « Colombier » Résidence Joseph Petit. 7, place Adéodat Gilson – 80130 – Friville Escarbotin

Séminaire Connaissance de Soi en août dans la Somme.

Formation intra pour une organisation : « Sensibilisation à la maîtrise de soi »

Public
Toute entreprise qui souhaite donner envie à ses salariés de travailler sur eux pour être plus efficients dans leur environnement de travail.

Objectifs
Découvrir à travers des jeux animés chacun par un animateur expérimenté, ce qui se passe en soi
Donner clairement envie d’aller plus loin avec des formations plus spécifiques
Permettre d’identifier rapidement et de façon ludique une autre façon de fonctionner

Bénéfices
Ouverture d’esprit, intégration plus rapide des concepts grâce à l’approche ludique, mélange constant du mental, des émotions et du physique ce qui facilite grandement la mémorisation des contenus, stimule la réflexion par les points de vue exposés très différents, expose plusieurs facettes aux problèmes dans l’organisation, donne envie de poursuivre la formation (remotive les salariés).

Programme détaillé
« Découvrir sur quoi je peux agir dans mon travail quotidien »

Atelier n°1 – Maîtrise de soi : maîtrise des émotions
Thème : gestion de l’émotion dans la relation client (face à face ou téléphone)

Fil rouge
Clarification des mots liés aux émotions et des bases du mécanisme des émotions sous forme d’un tableau (émotions primaires, manifestations naturelles et physiques, découverte du lien entre émotions et besoins)
Après quelques exercices d’échauffement (rires, jeu du dragon, quiétude) en vue de se préparer à gérer l’émotion, la mise en pratique sera abordée lors d’un face à face avec un client agressif
(jeu en binôme).
Debriefing
Exercices empruntés au théatre et à la CNV.

Atelier n°2 – Maîtrise de soi : maîtrise du stress et du mental
Thème : apprendre à se détendre, être présent, rencontrer un espace de confiance en soi, créer des réflexes concrets de relaxation au quotidien.

Fil rouge
Eclairage sur les principes de la gestion du stress et indication du déroulement de l’exercice
Après quelques exercices sur la respiration abdominale et la détente corporelle, les personnes seront amenées en position assise ou couchée à ressentir ce qui se passe en eux, dans leur corps et leur esprit.
Debriefing
Exercices empruntés à la sophrologie et à la relaxation consciente.

Atelier n°3 – Maîtrise de soi : maîtrise des relations dans le travail
Thème : apprendre à travailler ensemble

Fil rouge
Objectifs et déroulement en 4 phases
Mise en pratique directe par quatre exercices ludiques (poussée – jeu en binôme, chaîne et nœud – jeu en groupe, équilibriste et coach – jeu en binôme, suivi dans l’espace – jeu en binôme) qui permettront :
– d’apprendre à résoudre ensemble une difficulté, en collaborant intelligemment,
– d’être à l’écoute de soi et des autres de façon subtile et instinctive
– d’expérimenter une réussite collective dans des conditions difficiles
– de savoir se mettre en confiance et de remettre en question
– de s’adapter à l’autre en développant la patience enthousiaste
Debriefing
Exercices créés par le groupe d’animateurs.

Coût : à ajuster en fonction du nombre de personnes (120 maximum avec 6 animateurs)

Formation ayant pour thème : « Mieux se connaître, pour être mieux apprécié(e)« 

Public concerné

Toute personne ayant le souci d’améliorer ses relations dans son travail et sa vie.

Objectif de la formation

Vous permettre à la fois de :
– découvrir qui vous êtes
– comprendre sur quoi les autres vous apprécient
Vous saurez identifier votre talent et apprendrez à mieux identifier celui des autres
Vous aurez une meilleure représentation de qui vous êtes et vous sentirez plus à l’aise dans les échanges
Vous pourrez plus facilement mobiliser le meilleur de vous-même sur les projets quotidiens et contourner les difficultés rencontrées.

Programme

Profil
– profil d’une personne
– dimensions et plans de notre personnalité
– relation ego et soi

Intelligence
– les six types d’intelligence
– comment cultiver l’harmonie entre ces six intelligences ?
– les représentations qui s’en suivent
– ce que l’autre entend et retient de vous

Ecoute active
– les différents sens de l’écoute
– ce qui reste des échanges sans écoute
– apprendre à écouter
– écoute active : posture, trucs et astuces

Potentiels
– maîtrise de son potentiel
– identification, qualification
– reconnaissance, mise en œuvre

Pré-requis : Aucun

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Durée : 2 jours

Formation ayant pour thème : « Maîtriser son avenir, être heureux de travailler« 

Public concerné

Toute personne salariée souhaitant travailler en harmonie avec son propre potentiel et ses aspirations les plus profondes.

Objectif de la formation

Vous permettre :
– de comprendre votre talent, ce qui vous rend spécifique
– de qualifier votre savoir-faire
– de découvrir vos réelles potentialités y compris celles qui ne sont pas mises à l’œuvre actuellement,
pour mieux vous intégrer dans votre environnement professionnel (et personnel).

Programme

Identifier et qualifier l’intégralité de son potentiel
– qualités générales
pourquoi certaines qualités nous font défaut ?

Clarifier les valeurs majeures mobilisatrices
recherche de ses valeurs majeures (ex. baguette magique)
– regroupement de celles-ci en six groupes et traduction concrète

Comprendre les axes de progrès possibles et accessibles
– lister tous les défauts que l’on pense avoir
– lister aussi ceux appartenant aux autres que l’on perçoit

Définir une stratégie appropriée pour atteindre les objectifs que l’on se fixe
à partir de son projet à 15 ou 20 ans
– les étapes nécessaires et les conditions pour y arriver

Sortir des schémas mentaux de son environnement et des engrenages improductifs
– les croyances limitantes
comment reprogrammer une croyance, principe de l’ancrage

Mobilisation de son entourage dans une dynamique porteuse pour Soi et son service, département, équipe

Clefs comportementales des phénomènes humains
– modèle du cocher et du carrosse
– traduction concrète sur la centration au quotidien

Pré-requis : Aucun

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Durée : 3  jours

Formations ayant pour thème la « Découverte de ses potentiels« 

Public concerné

Toute personne de plus de 30 ans à la recherche de son talent, de ses qualités qui arrive à un carrefour, à un croisement de sa vie professionnelle et qui se trouve en questionnement face au chemin à suivre.

Objectif de la formation

Vous permettre en deux jours de (re)découvrir vos qualités et votre talent personnel pour être à même de concevoir une stratégie de mise en œuvre de vos potentialités s’appuyant sur vos compétences et vos aptitudes.
Vous redonner du cœur à l’ouvrage dans votre métier grâce à une représentation juste et pertinente de qui vous êtes vraiment, comprendre au fond (de vous) ce qu’il y a de plus porteur, en vous.

Programme

Principes et orientations
– quelques postulats appliqués au séminaire
– lecture des trois boussoles : orientation, ambition et projets professionnels
– commentaires sur ses attentes

Découverte
Exercice en groupe de découverte de ses qualités (jeu de l’orientation)
Traduction en terme de service rendu et de métier

Projet professionnel
– dimensions d’un projet professionnel
– compréhension du rôle essentiel joué par le système de valeurs
– analyse des qualités personnelles, exercice individuel et collectif

Analyse qualitative
Poursuite des analyses qualitatives personnelles
Bilan des représentations et constatations pratiques
Traduction en terme de stratégie à mettre à l’oeuvre

Pré-requis :

Aucun, avoir juste l’esprit ouvert et se souvenir des moments de vie où vous n’avez pas vu le temps passé !

Formations associées

Durée : 2  jours

Pour s’inscrire à ce séminaire, cliquez ici !